> Salt la Rețetă Salvați-lSalvat!

Jamaican Coconut Shrimp Stew, un fel de mâncare rapid, ușor și picant de creveți înăbușit în lapte de cocos, inspirat din călătoria mea la Ochos Rios, Jamaica.





Jamaican Coconut Shrimp Stew, un fel de mâncare rapid, ușor și picant de creveți înăbușit în lapte de cocos, inspirat din călătoria mea la Ochos Rios, Jamaica.' Tocanita de creveți de cocos jamaicană

Eu și soțul nostru suntem un mare fan al mâncării jamaicane! În timp ce vizitam Jamaica, am ajuns să experimentăm mâncarea și cultura și chiar am luat câteva cursuri de gătit ale lor. Îmi plac câteva alte mâncăruri jamaicane, Fasole roșie jamaicană și orez , Pui de cocos jamaican maro de cocos , și jamaican Slow Cooker Jerk Pork .



revista gust slab

Am fost întotdeauna un fan al mâncării jamaicane, când lucram în oraș, colegul meu îmi aducea un sandviș jamaican de vită Patty pe pâine dulce, care era departe de a fi ușoară, dar atât de bună! Așadar, când am mers acolo în vacanță, mi-am făcut treaba să mănânc cât mai mult din mâncarea locală posibilă. A fost o demonstrație de gătit într-una din zile cât am fost acolo și au făcut acest fel de mâncare foarte simplu, pe care l-am recreat aici. Atenție, ardeiul Scotch Bonnet este FOARTE fierbinte. Acest piper micuț conține multă căldură, am folosit doar 1/4 din piper cu semințele și membranele îndepărtate și era încă picant, dar nu prea mult pentru că nu l-am putut mânca. Dacă vă place mâncarea picantă, nu ezitați să adăugați mai multe.

Ultimele mele videoclipuri

Slow Cooker Corned Beef and Varza × Slow Cooker Corned Beef and Varza Slow Cooker Corned Beef and VarzaMai multe videoclipuriVolum 0% Apăsați tasta Shift pentru a accesa o listă de comenzi rapide de la tastatură Comenzi rapide de la tastaturăActivatDezactivat Redare / PauzăSPAŢIU Creșteți volumul Reduceți volumul Căutați înainte Căutați înapoi Subtitrări On / Offc Ecran complet / Ieșire ecran completf Dezactivează / Dezactivează sunetulm Căuta %0-9Următorul cartof dulce irlandez Nachos 00:57 În direct 00:00 00:58 00:58

Atenție, purtați mănuși în timp ce manipulați ardeiul pentru a evita arderea degetelor sau atingerea accidentală a gurii sau a ochilor.

Jamaican Coconut Shrimp Stew, un fel de mâncare rapid, ușor și picant de creveți înăbușit în lapte de cocos, inspirat din călătoria mea la Ochos Rios, Jamaica.'

Rețetă rapidă de creveți jamaicani. Crevete crud într-o tigaie.'



Jamaican Coconut Shrimp Stew, un fel de mâncare rapid, ușor și picant de creveți înăbușit în lapte de cocos, inspirat din călătoria mea la Ochos Rios, Jamaica.'

Mai multe rețete de creveți:

Jamaican Coconut Shrimp Stew - Un fel de mâncare rapid, ușor și picant de creveți înăbușit în lapte de cocos, inspirat din călătoria mea la Ochos Rios, Jamaica.' Imprimare 4.41din5voturi Ai făcut această rețetă? Lasă o recenzie »

Tocanita de creveți de cocos jamaicană

3 4 3 SP 182 Cals 2. 3 Proteină 4 Carbohidrați 7 Grăsimi Timp de pregatire:5 min Timp de gătit:10 min Timpul total:cincisprezece min Randament:4 porții CURS:Cină GĂTIT:jamaican Jamaican Coconut Shrimp Stew, un fel de mâncare rapid, ușor și picant de creveți înăbușit în lapte de cocos, inspirat din călătoria mea la Ochos Rios, Jamaica.

Ingrediente

  • 1 livre creveti jumbo decojiti si dezveliti
  • 1 lingura condimentare ușoară,precum Walkerswood
  • 1/2 lingura unt sau ulei de cocos
  • 1 scallion,tocat
  • 1/4 ceașcă ceapa maruntita
  • 1/4 ceașcă ardei gras tocat
  • 1 piper scotch bonet,însămânțat și tăiat cubulețe (eu folosesc doar 1/4)
  • 1 ceașcă lapte ușor de cocos
  • scallions tocat sau coriandru,pentru garnitură
Salvați

Instrucțiuni

  • Condimentați creveții într-un castron cu condimente smucite.
  • Încălziți o tigaie mare la temperaturi mici, adăugați untul sau uleiul și legumele tocate, gătiți până se înmoaie 3 până la 4 minute.
  • Adăugați creveții, creșteți căldura la mediu și gătiți 3 minute, adăugați laptele de cocos, acoperiți și fierbeți până când creveții sunt fierți, aproximativ 3 minute.
  • Se ornează cu coriandru sau cu scallions și se servește.

Nutriție

Servire:6creveți, 1/4 cană sos,Calorii:182kcal,Carbohidrați:4g,Proteină:2. 3g,Gras:7g,Grăsime saturată:4g,Colesterol:176mg,Sodiu:225mg,Fibră:1g Puncte inteligente albastre:3 Puncte inteligente verzi:4 Puncte inteligente violet:3 Puncte +:4 Cuvinte cheie:creveți de cocos, tocană de creveți jamaicană, creveți jamaicani, tocană de creveți, creveți

Fixați-l pentru a-l salva pentru mai târziu!
Jamaican Coconut Shrimp Stew - un fel de mâncare rapid, ușor și picant de creveți înăbușit în lapte de cocos. Puncte inteligente: 4 calorii: 182'

Fără lactate' Fără gluten' Sub 30 de minute' 3 SP 3 SP 4 PP 4 SP Rețete de cină Rețete fără ouă Rețete prietenoase postului Rețete Rețete cu fructe de mare Rețete de creveți postat 19 februarie 2016 de Gina 73 Comentarii / Lasa un comentariu '