> Salt la Rețetă Salvați-lSalvat!

Friptură rapidă de tigaie cu ceapă, ardei, ciuperci încărcate deasupra unui cartof copt și acoperite cu brânză topită - acest cartof copt încărcat Philly Cheesesteak este perfect pentru iubitorii de carne și cartofi din viața ta!





'
Cartof copt Philly Cheesesteak încărcat

Cartofii coapte încărcați sunt atât de repede și ușor de făcut. Câteva dintre celelalte mele preferate sunt Cartofi la cuptor cu chili de curcan , Broccoli și brânză cartof copt de două ori, și Sloppy Joe Cartofi dulci la cuptor .



Friptură rapidă de tigaie cu ceapă, ardei, ciuperci încărcate deasupra unui cartof copt și acoperite cu brânză topită - acest cartof copt de brânză Philly încărcat este perfect pentru iubitorii de carne și cartofi din viața ta!'

Am avut această idee de ceva vreme și în cele din urmă am ajuns la cină pentru a o testa. De la început până la sfârșit, a durat doar 20 de minute și a fost atât de bine! Am folosit o brânză provolonă completă, pentru că voiam ca brânza să se topească frumos. La urma urmei, aceasta este o friptură de brânză și la 8 puncte plus pentru întreaga masă, am putut să mă spulber. Dacă vrei să folosești grăsimi reduse, depinde de tine, vei economisi 1 punct.

Ultimele mele videoclipuri

Cea mai bună pieptă înăbușită × The Best Braised Brisket The Best Braised BrisketMai multe videoclipuriVolum 0% Apăsați tasta Shift pentru a accesa o listă de comenzi rapide de la tastatură Comenzi rapide de la tastaturăActivatDezactivat Redare / PauzăSPAŢIU Creșteți volumul Reduceți volumul Căutați înainte Căutați înapoi Subtitrări On / Offc Ecran complet / Ieșire ecran completf Dezactivează / Dezactivează sunetulm Căuta %0-9Următorul columbian Carne Bistec 00:55 În direct 00:00 00:58 00:56 Friptură rapidă de tigaie cu ceapă, ardei, ciuperci încărcate deasupra unui cartof copt și acoperite cu brânză topită - acest cartof copt de brânză Philly încărcat este perfect pentru iubitorii de carne și cartofi din viața ta!'

Puteți face acest lucru cu cartofi dulci? De grosolan poți! Dar am crezut că roșu se va combina perfect cu friptura și doar pentru a clarifica confuzia, cartofii albi nu sunt atât de răi pentru tine. Cartofii au avut un rap rău ca o mâncare albă cu amidon, dar atunci când nu se îneacă în unt sau nu sunt prăjiți ca cartofii prăjiți
alimente sănătoase, sărace în calorii, bogate în fibre și o sursă bună de vitamina B6, vitamina C, cupru, potasiu și mangan. De asemenea, conțin o varietate de fitonutrienți care au activitate antioxidantă, deci dacă doriți să rămâneți
cu un cartof tradițional copt, este OK! Sfat slab: dacă cumpărați sac de cartofi roșii, cartofii sunt mult mai mici decât cei pe care îi vând individual, au în medie aproximativ 5 până la 6 oz fiecare.

Mai multe rețete de cartofi la cuptor care vă pot plăcea:

Friptură rapidă de tigaie cu ceapă, ardei, ciuperci încărcate deasupra unui cartof copt și acoperite cu brânză topită - acest cartof copt de brânză Philly încărcat este perfect pentru iubitorii de carne și cartofi din viața ta!' Imprimare 5din5voturi Ai făcut această rețetă? Lasă o recenzie »

Cartof copt Philly Cheesesteak încărcat

9 9 6 SP 390 Cals 26 Proteină 44 Carbohidrați 13 Grăsimi Timp de gătit:douăzeci min Timpul total:douăzeci min Randament:4 porții CURS:Cina pranz GĂTIT:americanFriptură rapidă de tigaie cu ceapă, ardei, ciuperci încărcate deasupra unui cartof copt și acoperite cu brânză topită - acest cartof copt de brânză Philly încărcat este perfect pentru iubitorii de carne și cartofi din viața ta!

Ingrediente

  • 4 5 1/2 oz cartof roșu, spălat și uscat
  • 1/2 livre felii subțiri de carne de vită sub formă de sandwich
  • sare și piper proaspăt crăpat,după gust
  • praf de usturoi,după gust
  • 1/2 ceapa medie,feliate în benzi lungi de 1/4 'grosime
  • 1/2 ardei gras roșu,feliate subțire în benzi groase de 1/4 '
  • 1/2 ardei gras verde,feliate subțire în benzi groase de 1/4 '
  • 1/2 linguriță ulei de masline
  • 8 oz felii de ciuperci
  • spray de gatit,pulverizat aproximativ 4 secunde
  • 4 felii brânză provolonă
Salvați

Instrucțiuni

  • Introduceți găuri în cartof cu o furculiță, apoi gătiți în cuptorul cu microunde folosind setarea cartofilor coapte până când cartofii sunt moi și fierți (aproximativ 8-10 minute la maxim pentru 4 cartofi). Dacă nu aveți un cuptor cu microunde, coaceți aproximativ 45 de minute la 400 ° F.
  • Între timp, tăiați carnea de vită în fâșii subțiri. Se condimentează cu sare, usturoi praf și piper proaspăt după gust. Încălziți o tigaie mare la foc mare. Când tigaia este foarte fierbinte, pulverizați cu spray de gătit și adăugați jumătate din carne de vită. Gatiti un minut, apoi intoarceti friptura si gatiti inca 30 de secunde. Puneți deoparte într-un vas mare.
  • Stropiți din nou tigaia și când se încălzește adăugați friptura rămasă, gătind un minut, apoi rotind și gătind încă 30 de secunde. Adăugați friptura rămasă în vas.
  • Puneți tigaia la foc și pulverizați încă o dată cu spray de gătit adăugați ceapă și ardei și condimentați cu sare și piper. Gatiti un minut, apoi rotiti si gatiti inca 1 pana la 2 minute sau pana cand ceapa devine aurie. Se lasă deoparte cu friptura.
  • Reduceți focul la mediu și adăugați 1/2 linguriță de ulei de măsline în tigaie, adăugați ciuperci, sare și piper și pulverizați ușor partea superioară a ciupercilor cu spray de gătit. Gatiti 1 1/2 minute, apoi intoarceti ciupercile si gatiti inca un minut si jumatate. Se adaugă în vas cu friptură și ceapă și se amestecă pentru a combina.
  • Împărțiți cartoful în jumătate longitudinal în jos, așa cum am făcut în fotografie, apoi împărțiți friptura și legumele în mod egal peste fiecare cartof și acoperiți fiecare cu o felie de provolon.
  • Așezați sub grătar pentru a topi brânza, cu grijă să nu se ardă.

Nutriție

Servire:unucartof,Calorii:390kcal,Carbohidrați:44g,Proteină:26g,Gras:13g,Grăsime saturată:5g,Colesterol:56mg,Sodiu:293mg,Fibră:4g,Zahăr:3g Puncte inteligente albastre:9 Puncte inteligente verzi:9 Puncte inteligente violet:6 Puncte +:8 Cuvinte cheie:brânză de brânză fără gluten, cartof copt încărcat, cartof copt încărcat Philly, brânză de cartofi brânză, cartof copt

Friptură rapidă de tigaie cu ceapă, ardei, ciuperci încărcate deasupra unui cartof copt și acoperite cu brânză topită - acest cartof copt de brânză Philly încărcat este perfect pentru iubitorii de carne și cartofi din viața ta!'



Friptură rapidă de tigaie cu ceapă, ardei, ciuperci încărcate deasupra unui cartof copt și acoperite cu brânză topită - acest cartof copt de brânză Philly încărcat este perfect pentru iubitorii de carne și cartofi din viața ta!' Fără gluten' Sub 30 de minute' 6 SP 8 PP 9 SP 9 SP Rețete de vită Mâncare curată Rețete de cină Rețete fără ouă Masa de pranz Rețete postat 19 noiembrie 2013 de Gina 77 Comentarii / Lasa un comentariu '