> Salt la Rețetă Salvați-lSalvat!





Căpșunile proaspete gătite cu agave se împachetează în iaurt grecesc și se bat topping pentru a crea vârtejuri frumoase de fructe și smântână. Servirea acesteia într-o ceașcă de sticlă transparentă sau flaut de șampanie permite pătrunderea frumoaselor panglici de roșu și alb.



Pentru cei dintre voi care ar putea să nu fie familiarizați cu un prost, un prost este un desert rapid și ușor, care se face cu fructe proaspete, care au fost fierte cu zahăr și pliate cu frișcă proaspătă. Această versiune slabă are un gust la fel de bun ca și versiunea completă, ceea ce o face un tratament de vară perfect.

Ultimele mele videoclipuri

Friptură de vită columbiană × Friptură columbiană Carne Friptură columbiană CarneMai multe videoclipuriVolum 0% Apăsați tasta Shift pentru a accesa o listă de comenzi rapide de la tastatură Comenzi rapide de la tastaturăActivatDezactivat Redare / PauzăSPAŢIU Creșteți volumul Reduceți volumul Căutați înainte Căutați înapoi Subtitrări On / Offc Ecran complet / Ieșire ecran completf Dezactivează / Dezactivează sunetulm Căuta %0-9Next Up The Best Braised Brisket 00:56 În direct 00:00 00:58 00:55

Încă nu mi-am dat seama cum să fac o frișcă cu conținut scăzut de grăsime de la zero, dar am găsit recent un topping natural complet pe piața mea organică numit adevărat . Nu conține nici sirop de porumb bogat în fructoză, nici ulei hidrogenat și este delicios! Site-ul lor web are un mare căutător astfel încât să îl puteți localiza la un magazin din apropierea dvs. Dacă preferați să folosiți Cool Whip Free, v-am oferit și informații nutriționale pentru asta, pentru ca dvs. să puteți decide.



simbolism turmă de Robin

' Imprimare Ai făcut această rețetă? Lasă o recenzie »

Prostul slab de căpșuni (cu Truwhip)

7 7 7 SP 222,8 Cals 5.9 Proteină 35.1 Carbohidrați 7.2 Grăsimi Randament:6 porții CURS:Desert GĂTIT:american

Ingrediente

Pentru căpșuni:

  • 1 1/2 lbs 3 1/2 căni căpșuni, spălate, decojite, tăiate în jumătate
  • 1/3 ceașcă nectar de agave,zahărul sau Splenda ar funcționa
  • ciupi de sare
  • 1/2 linguriță coaja de lamaie rasa
  • 1 1/2 linguriță suc proaspat de lamaie
  • 8 oz adevărat ,sau Cool Whip Free
  • 12 oz Vanilie Chobani fără grăsimi
Salvați

Instrucțiuni

  • Combinați căpșunile, agave și sare într-un castron mediu și amestecați până când căpșunile sunt acoperite cu agave.
  • Se pasează cu un tocător de cartofi până când jumătate din căpșuni sunt sparte, dar rămân câteva bucăți de dimensiuni medii.
  • Gatiti capsunile la foc mare, amestecand ocazional, pana se formeaza bule de-a lungul marginii, aproximativ 5 minute.
  • Îndepărtați orice spumă de la suprafață cu o lingură și aruncați-o.
  • Adăugați coaja de lămâie și sucul de lămâie, amestecați pentru a combina și aduceți la fierbere completă, aproximativ încă 2 minute.
  • Se îndepărtează de pe foc, se spumă și se aruncă.
  • Se transferă într-un recipient și se lasă să se răcească la temperatura camerei.
  • Se da la frigider pana la rece, aproximativ 30 de minute.
  • Când sosul de căpșuni este răcit, împăturiți ușor toppingul bătut într-un castron mare împreună cu iaurtul.
  • Împingeți ușor sosul de căpșuni cu frisca pentru a crea vârtejuri frumoase și puneți-le în 6 pahare.

Note

Prostul de căpșuni slab (fără bici rece)
Porții: 6 • Dimensiunea porției: 3/4 cană • Puncte vechi: 3 puncte • Puncte +: 5 puncte
Calorii: 182 • Grăsimi: 0,4 g • Proteine: 5,9 g • Glucide: 37,4 g • Fibre: 2,1 g
Sodiu: 73 mg

Nutriție

Servire:3/ 4 cani,Calorii:222,8kcal,Carbohidrați:35.1g,Proteină:5.9g,Gras:7.2g,Sodiu:52mg,Fibră:2.1g Puncte inteligente albastre:7 Puncte inteligente verzi:7 Puncte inteligente violet:7 Puncte +:6 Cuvinte cheie:Mese vegetariene Mese vegetariene' 6 PP 7 SP 7 SP 7 SP Desert Rețete Vară Sub 10 USD postat 20 iulie 2011 de Gina 37 Comentarii / Lasa un comentariu '