> Salt la Rețetă Salvați-lSalvat! Taitei de sfecla coapte cu rosii, ceapa rosie, masline si Feta. Serviți acest lucru ca aperitiv cu niște chipsuri pita, ca garnitură sau chiar ca fel principal, acoperit cu creveți sau pui la grătar - acest fel de mâncare este un păzitor!'

Taitei de sfecla coapte cu rosii, ceapa rosie, masline si Feta. Serviți acest lucru ca aperitiv cu niște chipsuri pita, ca garnitură sau chiar ca fel principal, acoperit cu creveți sau pui la grătar - acest fel de mâncare este un păzitor!





Cred că majoritatea dintre voi știu că sunt destul de obsedat de spiralizatorul meu (I LOVE my Feliator de legume spiral Paderno ), dar prietenul meu Ali este chiar mai obsedat decât mine, dacă acest lucru este chiar posibil. Atât de obsedată, a devotat-o întregul ei blog la acest gadget și tocmai a ieșit cu o carte de bucate pe care va trebui să o puneți la îndemână! Cartea se numește Inspiralizat: Transformați legumele într-o masă sănătoasă, creativă și satisfăcătoare s. Tone de idei mari spiralizate, de la micul dejun la desert - fata este un geniu spiralizant!

Mi-a fost greu să decid ce să fac mai întâi, dar, de obicei, fac dovlecei în spirală și feluri de mâncare cu castraveți cu spiralizatorul meu, așa că am ales un fel de mâncare folosind sfeclă în loc. În copilărie, am urât sfecla pentru că gustam doar tipul murat, care venea într-un borcan. Ca adult, am început să mă bucur de ele prăjite în salate și chiar am descoperit cât de delicioase sunt crude. Aici, sfecla este spiralată, aruncată cu oțet, ulei și ierburi și prăjită timp de 20 de minute. Odată prăjite, sfecla este fragedă, dar fermă, exact așa cum îmi plac legumele mele. Dacă nu sunteți sigur cu sfecla, știu că acest fel de mâncare vă va converti!



Singurele modificări pe care le-am făcut rețetei ei au fost să folosesc mai puțină brânză, am tăiat blocul pe jumătate pe orizontală și a fost încă mai mult decât o mulțime.

Ultimele mele videoclipuri

Cină la tigaie cu creveți și Andouille × Cină pentru foaie de creveți și Andouille Cină pentru foaie de creveți și AndouilleMai multe videoclipuriVolum 0% Apăsați tasta Shift pentru a accesa o listă de comenzi rapide de la tastatură Comenzi rapide de la tastaturăActivatDezactivat Redare / PauzăSPAŢIU Creșteți volumul Reduceți volumul Căutați înainte Căutați înapoi Subtitrări On / Offc Ecran complet / Ieșire ecran completf Dezactivează / Dezactivează sunetulm Căuta %0-9Next Up Instant Pot Braised Beef 00:53 În direct 00:00 00:58 00:59

Taitei de sfecla coapte cu rosii, ceapa rosie, masline si Feta. Serviți acest lucru ca aperitiv cu niște chipsuri pita, ca garnitură sau chiar ca fel principal, acoperit cu creveți sau pui la grătar - acest fel de mâncare este un păzitor!' Imprimare 5din4voturi Ai făcut această rețetă? Lasă o recenzie »

Coacere de sfeclă mediteraneană spiralizată și feta

5 5 5 SP 160,5 Cals 5 Proteină 9 Carbohidrați 12 Grăsimi Timpul total:30 min Randament:4 porții CURS:Aperitiv, farfurie laterală GĂTIT:americanTaitei de sfecla coapte cu rosii, ceapa rosie, masline si Feta. Serviți acest lucru ca aperitiv cu niște chipsuri pita, ca garnitură sau chiar ca fel principal, acoperit cu creveți sau pui la grătar - acest fel de mâncare este un păzitor!

Ingrediente

  • 1/2 ceașcă roșii cherry galbene înjumătățite
  • 1/2 ceașcă roșii roșii galbene înjumătățite
  • Două catei de usturoi medii,tocat
  • Două lingura pătrunjel proaspăt tocat,plus 1 linguriță pentru garnitură
  • unu linguriță oregano uscat
  • unu lingura otet de vin rosu
  • 10 măsline Kalamata fără sâmburi
  • unu lingura ulei de măsline extra virgin
  • Două sfecla mica,decojite și spiralate
  • 1/2 ceapa mica,decojite și spiralate
  • Sare kosher și piper negru,după gust
  • 4 oz brânză feta sau halloumi,jumătate bloc tăiat orizontal
Salvați

Instrucțiuni

  • Preîncălziți cuptorul la 400 ° F.
  • Într-un castron mare combinați toate ingredientele, cu excepția brânzei și a pătrunjelului pentru garnitură.
  • Așezați brânza în centrul unei tigaii mari sau a unei caserole. Deasupra și înconjurați-l cu amestec de tăiței de sfeclă.
  • Acoperiți cu folie și coaceți 20 de minute, până când tăiței de sfeclă se ofilesc.
  • Se servește fierbinte garnisit cu pătrunjel rămas.

Nutriție

Servire:unu/ 4 din rețetă,Calorii:160,5kcal,Carbohidrați:9g,Proteină:5g,Gras:12g,Colesterol:25mg,Sodiu:483mg,Fibră:Douăg,Zahăr:3g Puncte inteligente albastre:5 Puncte inteligente verzi:5 Puncte inteligente violet:5 Puncte +:4 Cuvinte cheie:Fără gluten, sub 30 de minute, mese vegetariene Fara gluten' Sub 30 de minute' Mese vegetariene' 4 PP 5 SP 5 SP Aperitive Rețete prietenoase postului Rețete Părțile laterale Rețete spiralizante Zoodle postat 18 februarie 2015 de Gina 306 Comentarii / Lasa un comentariu '