> Salt la Rețetă Salvați-lSalvat!

Un fel de mâncare inspirat din thailandez, cu o combinație minunată de aromă sărată, dulce și picantă, realizată cu ardei grași colorat, ananas proaspăt și pui.





dovlecel și roșii

Pui thailandez și ananas se amestecă

Mai multe feluri de mâncare de pui inspirate din Asia îmi place să fac, care sunt foarte rapide și ușoare General Tso’s Chicken și Taitei de arahide asiatice cu pui . imi place si Satay de pui cu sos de arahide și Miere Teriyaki Drumsticks .



Acum câteva luni am fost invitat la un eveniment Thai Kitchen. Bucătarul lor a demonstrat câteva rețete folosind noile sosuri Thai Kitchen și acesta a fost unul dintre felurile de mâncare. Mi-au împărtășit cu amabilitate rețeta pe care am modificat-o ușor pentru a-i da mai multă lovitură. Dacă nu vă place mâncarea prea picantă, puteți lăsa ardeiul iute. Serviți acest lucru peste orez de iasomie pentru o masă completă, de asemenea excelentă cu creveți!

Ultimele mele videoclipuri

Cea mai bună pieptă înăbușită × The Best Braised Brisket The Best Braised BrisketMai multe videoclipuriVolum 0% Apăsați tasta Shift pentru a accesa o listă de comenzi rapide de la tastatură Comenzi rapide de la tastaturăActivatDezactivat Redare / PauzăSPAŢIU Creșteți volumul Reduceți volumul Căutați înainte Căutați înapoi Subtitrări On / Offc Ecran complet / Ieșire ecran completf Dezactivează / Dezactivează sunetulm Căuta %0-9Next Up Lobster Empanadas 00:54 În direct 00:00 00:58 00:56

' Imprimare 4,92din2. 3voturi Ai făcut această rețetă? Lasă o recenzie »

Pui thailandez și ananas se amestecă

4 4 4 SP 276 Cals 27 Proteină 22 Carbohidrați 7 Grăsimi Randament:4 porții CURS:Cină GĂTIT:Chineză, japoneză

Ingrediente

  • 1 livre piept de pui dezosat fără piele,tăiați în cuburi de 1 inch
  • 1 lingura sos de pește
  • Două lingura amidon de porumb
  • 1 lingura ulei,împărțit
  • 1 linguriță usturoi tocat
  • 1 linguriță ghimbir tocat
  • Două cupe cuburi de culori asortate ardei gras,Cuburi de 1/2 inch
  • 1 ardei iute roșu,tocat (opțional sau după gust)
  • 1 ceașcă bucăți proaspete de ananas
  • 1/3 ceașcă Sos chili dulce thailandez
  • frunze de coriandru,pentru garnitură
Salvați

Instrucțiuni

  • Amestecați puiul și sosul de pește într-un castron mediu.
  • Adăugați aruncarea de amidon de porumb pentru a acoperi uniform.
  • Pus deoparte.
  • Încălziți 1/2 lingură de ulei în tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
  • Adăugați usturoiul și ghimbirul prăjiți 30 de secunde.
  • Adăugați ardei grași, ardei iute dacă folosiți și ananas amestecați prăjiți 3 până la 5 minute sau până când ardeii sunt tari.
  • Adăugați sosul gătit și amestecați până se încălzește.
  • Scoateți din tigaie.
  • Încălziți uleiul rămas în tigaie.
  • Adăugați puiul prăjiți 5 minute sau până când este gătit.
  • Se readuce amestecul de ardei gras în tigaie, se amestecă până se omogenizează.
  • Se ornează cu coriandru.

Nutriție

Servire:11/4 cani,Calorii:276kcal,Carbohidrați:22g,Proteină:27g,Gras:7g,Grăsime saturată:1g,Colesterol:83mg,Sodiu:593mg,Fibră:1g,Zahăr:14g Puncte inteligente albastre:4 Puncte inteligente verzi:4 Puncte inteligente violet:4 Puncte +:7 Cuvinte cheie:Fără gluten, sub 30 de minute Fără gluten' Sub 30 de minute' 4 SP 4 SP 4 SP 5 PP Rețete inspirate din Asia Rețete de pui Rețete de cină Rețete postat 29 iunie 2011 de Gina 204 Comentarii / Lasa un comentariu '