> Salt la Rețetă Salvați-lSalvat!

mic dejun curat, cu conținut scăzut de grăsimi, sănătos'





Pentru un mic dejun sănătos, preparat cu ingrediente curate și sănătoase, încercați acest smoothie cu fructe de pădure făcut cu căpșuni, zmeură Și mure amestecate cu iaurt și gheață. Sunt un iubitor de fructe de pădure, așa că faptul că sunt bune pentru dvs. este un bonus suplimentar.

Înghețați-l vara pentru un pop minunat de fructe de pădure înghețate pe care le vor adora copiii voștri!



Sărut în calorii, bogat în vitamina C și încărcat cu cancer, prevenind flavonoizi și fitochimicale. Bea până la fund!!

Ultimele mele videoclipuri

Cea mai bună pieptă înăbușită × The Best Braised Brisket The Best Braised BrisketMai multe videoclipuriVolum 0% Apăsați tasta Shift pentru a accesa o listă de comenzi rapide de la tastatură Comenzi rapide de la tastaturăActivatDezactivat Redare / PauzăSPAŢIU Creșteți volumul Reduceți volumul Căutați înainte Căutați înapoi Subtitrări On / Offc Ecran complet / Ieșire ecran completf Dezactivează / Dezactivează sunetulm Căuta %0-9Next Up Slow Cooker Corned Beef and Varza 00:58 În direct 00:00 00:58 00:56 ' Imprimare Ai făcut această rețetă? Lasă o recenzie »

Smoothie triplu cu fructe de padure

3 unu 3 SP 75,9 Cals 9.4 Proteină 9.7 Carbohidrați 0,3 Grăsimi Randament:Două porții CURS:Mic dejun, Brunch, Băuturi GĂTIT:american

Ingrediente

  • 1/2 ceașcă mure și zmeură
  • 5 căpșuni medii
  • unu ceașcă gheata zdrobita
  • 6 oz iaurt grecesc degresat
  • câteva picături de stevie lichidă pentru dulceață,Recomandați: NuNaturals
Salvați

Instrucțiuni

  • Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați până se omogenizează.
  • Se servește cu paie.

Nutriție

Servire:unuceașcă,Calorii:75,9kcal,Carbohidrați:9.7g,Proteină:9.4g,Gras:0,3g,Sodiu:40.3mg,Fibră:2.7g,Zahăr:6g Puncte inteligente albastre:3 Puncte inteligente verzi:unu Puncte inteligente violet:3 Puncte +:Două Cuvinte cheie:Potrivit pentru copii, cu conținut scăzut de carbohidrați, sub 30 de minute, mese vegetariene Copil prietenos' Sărac în carbohidrați' Sub 30 de minute' Mese vegetariene' 1 SP 2 PP 3 SP 3 SP Mic dejun și brunch Băuturi Rețete Smoothies și shake-uri postat 14 aprilie 2010 de Gina 38 Comentarii / Lasa un comentariu '