> Salt la Rețetă Salvați-lSalvat! Zoodle și Chifteluțe sunt o modalitate excelentă de a folosi resturile mele de casă chiftele de curcan cu aragaz lent pentru prânz sau cină!

Taitei de dovlecei si chiftele - cand vine vorba de taitei de dovlecei, nu' Tăiței de dovlecei și chiftele de curcan

Am făcut tăiței de dovlecei cu mult înainte să-mi iau spiralizatorul, dar acum sunt atât de populare încât le puteți cumpăra chiar pre-tăiate în supermarket. Dovlecelul este unul dintre legumele mele preferate, servirea lor în locul tăiței este schimbul meu preferat cu conținut scăzut de carbohidrați.





Taitei de dovlecei si chiftele - cand vine vorba de taitei de dovlecei, nu'



'

Am făcut o oală din a mea Crock Pot Chiftele italiene de curcan la cererea micuțului meu, dar mai degrabă decât să mănânc al meu cu paste, l-am servit (tăiței de dovlecei) pentru o alternativă mai ușoară cu conținut scăzut de carbohidrați (perfectă pentru consumul de dovlecei din grădina dvs.). Dacă familia ta nu este un fan (ca și soțul meu), gătește doar niște paste pentru ei și toată lumea este fericită!

Ultimele mele videoclipuri

Instant Pot Baked Ziti × Instant Pot Baked Ziti Instant Pot Baked ZitiMai multe videoclipuriVolum 0% Apăsați tasta Shift pentru a accesa o listă de comenzi rapide de la tastatură Comenzi rapide de la tastaturăActivatDezactivat Redare / PauzăSPAŢIU Creșteți volumul Reduceți volumul Căutați înainte Căutați înapoi Subtitrări On / Offc Ecran complet / Ieșire ecran completf Dezactivează / Dezactivează sunetulm Căuta %0-9Next Up The Best Braised Brisket 00:56 În direct 00:00 00:58 00:53

Când vine vorba de prepararea tăiței de dovlecei, o regulă bună pe care îmi place să o urmez este să folosesc un dovlecel mediu pe persoană. Pierzi ceva când le tai și micșorează puțin când gătesc. Pentru a le tăia, le folosesc pe ale mele spiralizator (link afiliat) sau puteți utiliza un mandolină (link afiliat) prevăzut cu o lamă julienne. Dacă utilizați o mandolină, aveți grijă, lamele sunt FOARTE ascuțite.

Și din moment ce atât de mulți cer, deși am și iubesc pe ai mei Instant Pot , Încă îmi place aragazul meu lent! eu am 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Slow Cooker programabil (link afiliat). Îmi place pentru că puteți regla timpul pe care doriți să-l gătească și se transformă automat în cald când se termină. De asemenea, are o sondă pentru carne care se oprește automat la terminare. Mi-am urât vechea oală de vase, a ars totul și mâncarea mea avea un gust ciudat. Acest aragaz lent este atât de grozav, încât dețin mai multe!



Taitei de dovlecei si chiftele - cand vine vorba de taitei de dovlecei, nu' Imprimare 5dinunuvot Ai făcut această rețetă? Lasă o recenzie »

Zoodles și Chifteluțe (tăiței de dovlecei cu chiftele de curcan cu aragaz lent)

6 SP 325 Cals 25 Proteină 25 Carbohidrați cincisprezece Grăsimi Timp de pregatire:25 min Timp de gătit:5 min Timpul total:30 min Randament:3 porții CURS:Cină GĂTIT:ItalianăTaitei de dovlecei si chiftele - cand vine vorba de taitei de dovlecei, nu devine mai clasic decat atat! Am făcut tăiței de dovlecei cu mult înainte să-mi iau spiralizatorul, dar acum sunt atât de populare încât le puteți cumpăra chiar pre-tăiate în supermarket!

Ingrediente

  • 12 chiftele de carne de curcan rămase și sos ,1/2 lot
  • unu linguri ulei de măsline extra virgin
  • 1/4 ceașcă ceapa rosie,cubulete
  • 3 cuișoare usturoi,tocat
  • 3 8 oz fiecare dovlecel, tăiat în fâșii lungi de juliană (cu mandolină sau spiralizator)
  • sare și piper proaspăt crăpat,după gust
Salvați

Instrucțiuni

  • Faceți chiftelele în vasul de crock conform direcții aici .
  • Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Când este fierbinte, adăugați uleiul, ceapa și usturoiul și gătiți până se parfumează, aproximativ 1 până la 2 minute.
  • Creșteți căldura la mediu-mare și adăugați dovleceii, condimentați cu sare și piper după gust și gătiți aproximativ 1 minut. Se amestecă totul pentru a amesteca totul în jurul și se fierbe încă 1 la 1-1 / 2 minute, sau până când legumele sunt fierte încă ferme.
  • Scoateți rapid din tigaie pentru a le împiedica să gătească în continuare.
  • Împărțiți dovleceii între 3 boluri și acoperiți cu 4 chiftele și sos, adăugați niște brânză rasă și bucurați-vă!

Nutriție

Servire:unucupe zoodle, 4 chiftele,Calorii:325kcal,Carbohidrați:25g,Proteină:25g,Gras:cincisprezeceg,Grăsime saturată:1.5g,Colesterol:3. 4mg,Sodiu:715mg,Fibră:7g,Zahăr:4g Puncte inteligente albastre:6 Puncte +:8 Cuvinte cheie:chiftele sănătoase de curcan, chiftele de curcan cu aragaz lent, rețete de zoodle, tăiței și chiftele de dovlecei, rețetă de tăiței de dovlecei Copil prietenos' Sărac în carbohidrați' Rețete Slow Cooker' Sub 30 de minute' 6 SP 8 PP Mâncare curată Crock Pot Recipes Rețete cu inspirație italiană Rețete Rețete spiralizante Vară Rețete de curcan Iarnă Zoodle postat 29 august 2013 de Gina 103 Comentarii / Lasa un comentariu '